シェイプアップ

　GW中に重くなった体を絞るため、近所の名城公園に夫婦でウォーキングに出かけました。公園内にはフラワーガーデンや大きな風車があり楽しみながらあることが出来ました。今日は５ｋｍで終了しましたが、今の僕にはちょうど良い距離。ちょっとフラフラです。

　さらにダイエットのためにマイクロダイエットをネットで購入。日本製に比べて半額以下。ネットの記事では米国製は包装等に金を掛けていないとか。とりあえず買ってみて評価してみることにした。１０年前に使ったことがあるが晩飯だけをマイクロダイエットのしただけで１週間で5kgやせた。
　最近は出っ張ったおなかが邪魔して綺麗なお辞儀が出来ない。これでは接遇マナー講師として失格だ。
　ダイエットとウォーキングで痩せるぞ！